La tua scheda
Consulta il programma assegnato dal coach, con la pianificazione delle sedute e le note tecniche associate agli esercizi.
TRAINING PROGRAM PRO · L’ALLENAMENTO IN APP
IL TUO PIANO.
I TUOI DATI.
LA TUA DIREZIONE.
Porta il programma in sala. Tieni traccia del lavoro. Confrontati con il coach.
Training Program Pro accompagna il percorso con una scheda consultabile sul telefono, contenuti dedicati agli esercizi e strumenti per registrare gli allenamenti. A RippedBody la tecnologia sostiene il lavoro del team e la tua partecipazione al programma.
Chiedi al team come iniziare →
L’interfaccia può variare con la versione dell’app.
DENTRO L’APP
IL PROGRAMMA.
SEMPRE CON TE.
Una guida visiva
L’archivio del produttore comprende oltre 550 esercizi con video 3D, immagini e spiegazioni. I contenuti aiutano a ritrovare i riferimenti del movimento.
Il diario
Registra il lavoro svolto e i carichi utilizzati. Lo storico e i grafici offrono riferimenti per confrontare gli allenamenti nel tempo.
Training Program Pro è una piattaforma di XeniaSoft che collega il lavoro del professionista a un’app per l’utente, disponibile per Android e iOS. Il software permette inoltre di raccogliere misurazioni corporee e seguirne l’andamento. Funzioni utilizzate e dati raccolti dipendono dal percorso concordato con il coach.
UNA SEDUTA, TRE MOMENTI
APRI. ALLENA.
REGISTRA.
Prima della seduta. Leggi il lavoro previsto e le indicazioni del coach. Se qualcosa non è chiaro, chiedi una spiegazione prima di iniziare. Sapere quali esercizi affrontare ti aiuta a organizzare il tempo in palestra.
Durante l’allenamento. Usa la scheda come riferimento e annota con precisione il lavoro che riesci a svolgere. Le dimostrazioni degli esercizi sono un supporto; per regolazioni, dubbi tecnici o adattamenti personali, confrontati con il team.
Al confronto con il coach. Ripartite dalle sedute effettivamente svolte. Racconta quali passaggi sono stati chiari e dove hai incontrato difficoltà: il diario rende la conversazione più concreta e aiuta a decidere i passi successivi.
NEL METODO RIPPEDBODY
I DATI DIVENTANO
DIALOGO.
Un programma funziona meglio quando sai interpretarlo e puoi confrontarti con chi lo ha costruito. L’app mantiene un filo tra le sedute: il coach definisce il lavoro e tu riporti ciò che accade in sala. Le decisioni sul percorso restano un confronto tra persone.
Puoi utilizzare questo supporto nei percorsi di ipertrofia e bodybuilding, dimagrimento e ricomposizione e allenamento femminile, secondo il servizio concordato. Il valore sta nel dare continuità alle informazioni, seduta dopo seduta.
PRIMA DI SCARICARLA
PARTIAMO
INSIEME.
Come accedo al mio programma?
Chiedi al team le indicazioni per l’account e per ricevere la scheda associata al tuo percorso. Scaricare l’app è solo il primo passaggio: il programma va concordato e assegnato dal coach.
L’app è disponibile sul mio telefono?
Il produttore indica versioni per Android e iOS. Sul sito ufficiale trovi i collegamenti agli store, dove puoi verificare la compatibilità con il tuo dispositivo.
Sostituisce il personal trainer?
Il supporto dell’app e l’affiancamento in sala hanno ruoli diversi. Se vuoi essere seguito durante le sedute, parliamo del servizio di personal training e delle modalità più adatte a te.
È compresa nel mio percorso?
Il team ti conferma disponibilità, attivazione e condizioni del servizio scelto. Chiedici come utilizzare l’app prima di effettuare registrazioni o acquisti autonomi.
DAL PROGRAMMA ALL’ALLENAMENTO
DAI CONTINUITÀ
AL TUO PERCORSO.
Parliamo del tuo obiettivo e di come utilizzare l’app con il supporto RippedBody.
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